Kerala, Indie

Ayurveda | odnowa i odkrywanie

Kobieca wyprawa do Indii

11-24 marzec 2026

Dlaczego warto?

To nie jest zwykła podróż do Indii – to reset życia!

Tydzień w zielonej Kerali pełen kolorów, zapachów i spotkań z prawdziwymi Indiami, a potem tydzień w prestiżowej klinice
ajurwedy, gdzie Twoje ciało, umysł i emocje znajdą nową równowagę.

Dodaj do tego jogę, warsztaty pracy z ciałem i ustawienia systemowe – i masz receptę na kobiecą transformację, jakiej długo nie zapomnisz.

Ayurveda

Ajurweda to najstarszy system medycyny naturalnej.
To także system filozoficzny opierający się na zrozumieniu zarówno siebie, jak i otaczającego nas świata.

Żyjąc zgodnie z filozofią ajurwedy, dążymy do lepszego poznania swojego organizmu i przywrócenia naturalnego stanu równowagi.
Ajurweda sprawia, że jesteśmy zdrowi, szczęśliwi i mamy lepsze samopoczucie.

Zastosowanie znajduje tutaj m. in. ziołolecznictwo, zabiegi i masaże na ciało, oczys zczanie organizmu z toksyn i jego regeneracja.

Ajurweda to także zapewnienie odpowiedniej diety uwzględniającej typ energii (prakriti) , jak i „zakłócenia” (vikriti). Obejmuje również odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, jogę, ćwiczenia oddechowe i medytację.

Tydzień zwiedzania

Pierwszy tydzień to zwiedzanie najpiękniejszych zakątków Kerali.
Objazdowy program, jednak
stonowany w intensywności.

Relax i podróżnicze doznania przed pobytem leczniczym na wspaniałym wybrzeżu.

Tydzień kuracji

Pobyt w leczniczym i obsypanym nagrodami ośrodku Ayurwedyjskim, który pielęgnuje dawne tradycje.

Terapia odbywa się wedle zaleceń oraz pod
kontrolą lekarza medycyny ayurwedyjskiej.

Cele holistycznej wyprawy

POZNAWANIE KERALI
ZE WSZYSTKIMI JEJ
CUDAMI I KULTURĄ.

OCZYSZCZENIE CIAŁA.
SPOKÓJ UMYSŁU.
SWOBODA DUCHA.

Wspaniałą rzeczą w Ayurvedzie jes t to, że jej zabiegi zawsze przynoszą korzyści uboczne a nie skutki uboczne.

SHUBHRA KRISHAN

Program Wyprawy – część objazdowa

★★★★★

DZIEŃ 1 – Przylot do Kochi. Przedstawienie Kathahali.

Koczin odgrywało ważną rolę w transporcie wodnym i handlu w regionie. Położenie tego miasteczka – na wybrzeżu w zatoce, uczyniło je popularnym pośród kupców, którzy zatrzymywali się tu żeby zaopatrzyć się w przyprawy, kawę czy drewno w drodze na Bliski Wschód i do Europy. Lata ożywienia handlowego zostawiły w Koczin swój ślad w postaci pięknej, choć dziś już nieco podniszczonej, architektury.

Zwiedzanie rozpoczniemy od Fortu Koczin, następnie zobaczymy Pałac Mattancherry i synagogę z 1568 roku, a także Dutch Palace z piękną salą koronacyjną i muralami przedstawiającymi Ramajanę. Pojedziemy też zobaczyć chińskie sieci rybackie – charakterystyczne sieci z przeciwwagą, usytuowane na linii brzegowej zatoki. Kościół Św. Franciszka to tutaj został pochowany Vasco da Gama – jego ciało zostało sprowadzone do Portugalii 14 lat później.

Wieczorem udamy się do Teatru Greenix na prezentację tradycyjnego tańca Kathakali. Będzie też szansa podpatrzeć aktorów szykujących się do spektaklu i nakładających kunsztowny makijaż.

DZIEŃ 2 – KOCHI – MUNNAR, po drodze wizyta na plantacji przypraw.

DZIEŃ 3 – MUNNAR, Zwiedzanie fabryki herbaty, wycieczka po okolicy

Niegdyś ulubione brytyjskie miasteczko rekreacyjne. Munnar jest malowniczo położone na wzgórzach pośród zielonych plantacji herbaty, farm przypraw i lasów. To tutaj znajdują się najwyżej na świecie położone plantacje herbaty.

Krótki trekking jedną z wielu ścieżek w okolicy, lub na wycieczka rowerami po okolicznych plantacjach. Odwiedzimy muzeum Tata Tea w Nallathanni Estate, gdzie poznamy historię kultywowania herbaty na tych terenach.

DZIEŃ 4 – MUNNAR – PERIYAR, Po południu rejs po jeziorze Periyar. Wieczorem przedstawienie Kalaripayattu.

Przejazd do Parku Narodowego Periyar. Park jest domem dla wielu dzikich zwierząt, a jezioro Periyar dostarcza możliwości podglądania ich z łodzi, jest też rajem dla ornitologów.

Park cieszy się również dużą populacją tygrysów, jednak aby spotkać to nieuchwytne zwierzę potrzeba będzie wiele szczęścia. Częstym widokiem
natomiast są stadka dzikich słoni zażywających kąpieli w jeziorze.

Po południu czeka nas wodne safari – wycieczka łódką po jeziorze Periyar i obserwacja zwierząt: słoni, dzikich świń, bizonów, małp, wiewiórek, licznych ptaków, a przy sprzyjających warunkach nawet tygrysa czy leoparda.

Jednak nawet jeśli nie uda się zobaczyć króla dżungli, przejażdżka łódką pośród zieleni Parku Narodowego Periyar jest niezapomnianym przeżyciem.

DZIEŃ 5 – PERIYAR – ALEPPEY – KUMARAKOM: W Aleppey rejs po keralskich rozlewiskach (lunch na pokładzie), a następnie przejazd do Kumarakom.

Jezioro Vembanad stanowiące prawdziwy raj dla ptactwa wodnego. Miejsce to jest jednym z ważniejszych obszarów migracyjnych ptaków w tej części świata. Region ten jest uznawany za jedną z najbardziej malowniczych części Kerali, gdzie bujne lasy namorzynowe i gaje kokosowe harmonijnie współgrają z bogatą siecią kanałów i jezior.

Zaokrętowanie na tradycyjnej łodzi nazywanej Kettuvallam. Rozpoczniemy leniwy rejs po rozlewiskach i obserwację malowniczego terenu. Lunch na łodzi na tarasie z którego można podziwiać niezappomniane widoki.

Podczas rejsu po bezkresnym labiryncie kanałów i rozewskich Kerali, nazywanych Wenecją Indii, będziemy miały okazję obserwować jak lokalną społeczność tworzy perfekcyjną symbiozę z naturą.

DZIEŃ 6 – KUMARAKOM – KOLLAM: Po drodze wizyta w aśramie u Ammy.

Amrytanandamaji jest znana mediom świata jako „przytulająca święta”. Jest zwana „przytulającą świętą”, ponieważ jej główna metoda uzdrawiania i przekazywania energii polega po prostu na przytuleniu.

Ofiaruje uścisk wszystkim, którzy do niej podchodzą; w Indiach zdarzało się jej uściskać ponad 50 000 ludzi w ciągu dnia, czasem siedząc przez ponad 20 godzin. Na świecie, uważa się, że Amrytanandamaji przytuliła ponad 30 milionów ludzi w ciągu ostatnich 30 lat.

DZIEŃ 7 – KOLLAM: Wycieczka na wyspę Munroe.

Z dala od świata zewnętrznego Wyspa Munroe zachowała dawną kulturę żyjącą jak przed wiekami. Różnorodność flory i fauny wraz z mieszkańcami tworzy niezwykłe miejsce. Mieszkańcy są z natury wyjątkowo mili i gościnni.

Spacer wzdłuż wybrzeża.

DZIEŃ 8 – KOLLAM – KOVALAM

Przejazd do ośrodka Ajurwedy.

DODATKOWO

Pokaz gotowania z kolacją u lokalnej rodziny w Kochi
32 USD od osoby

Cena części objazdowej obejmuje:

  • noclegi w pokojach dwuosobowych/twin w hotelach o standardzie 3*/4*

  • posiłki: śniadania w hotelu

  • woda mineralna w autobusie

  • przejazdy wynajętym klimatyzowanym pojazdem z kierowcą – koszty utrzymania kierowcy i wszelkie opłaty drogowe i parkingowe

  • zwiedzanie atrakcji w odwiedzanych miejscach, w tym:
    Przedstawienie Kathakali w Kochi
    Wizyta na plantacji przypraw
    Wizyta w fabryce herbaty
    Bilety na rejs po jeziorze Periyar
    Przedstawienie kalaripayattu w Periyar
    Rejs po keralskich rozlewiskach
    Wycieczka na wyspę Munroe

  • obsługa miejscowych anglojęzycznych przewodników w Kochi i Munnar.
    W razie potrzeby – tłumaczenie na PL.

  • ubezpieczenia KL i NNW, SU: 50 000 EUR

  • opłata na Fundusz Gwarancyjny i Pomocowy

  • aktualnie obowiązujące w Indiach podatki

  • pozostałe posiłki i napoje do posiłków

  • zwyczajowe napiwki dla miejscowej obsługi

  • wiza do Indii; loty

  • wydatki natury osobistej

  • inne świadczenia niewymienione powyżej

  • możliwa opcja z dopłatą do jedynki

    DZIEŃ 8 – 14: Pobyt w Klinice

    ★★★★★

    DZIEŃ 15 – Transfer na lotnisko i wylot z Indii

    Pakiet Ayurveda obejmuje:

    • Zakwaterowanie

    • Pełne wyżywienie ajurwedyjskie

    • Konsultacje z lekarzem Ajurwedy

    • Zabiegi ajurwedyjskie

    • Codzienne sesje jogi

    Twoja inwestycja
    w unikalne doświadczenia:

     

    7200 PLN + 1500 USD

    od osoby za pakiet 2-tygodniowy w pokoju 2-osobowym

     (dopłata do pokoju 1-osobowego, inne opcje pobytu, np przedłużenie -> zapytaj mailowo)

    Harmonogram płatności:

    → EARLY BIRD – do 31.12.15 – 1500 USD + 7200 PLN
    → CENA od 1.1.2026 – 1800 USD + 7200 PLN
    → Zaliczka 50% płatna przy podpisaniu umowy. Pozostała należność 40 dni przed przyjazdem.
    → LOTY – płatne dodatkowo, możliwość rezerwacji bezpośrednio w kasie biletowej.

    W uzasadnionym przypadku operator zastrzega sobie prawo do zmiany ośrodka na inny o podobnym standardzie i położeniu.

    Jestem Luna Sol

    Ania Lewandowska

    WARSZTATY: Czuła Joga, sesje oddechowe i medytacje

    Jedziemy tam, gdzie wszystko się zaczęło – do kraju, w którym narodziła się joga i starożytna wiedza ajurwedy o zdrowiu, harmonii i życiu w zgodzie z naturą.

    Podczas tej wyprawy otulą Cię praktyki, które nie wymagają siły ani elastyczności.

    Naszą główną ścieżką będzie hatha joga – spokojna, łagodna, skupiona na oddechu i obecności w ciele.

    Dla wielu uczestniczek to pierwszy raz, kiedy naprawdę zaczynają czuć swoje ciało – nie tylko „robić fitness na macie”.

    Wzbogacimy praktykę o inne jakości:

    • Yin jogę – płynne sekwencje ruchów otwierające ciało i przywracające energię,

    • Joga nidrę – głęboko regenerującą praktykę relaksacyjną,

    • oraz delikatny bodywork z tańcem i oddechem, który pomaga rozpuścić napięcia.

    Doświadczysz też prowadzonych medytacji – zarówno tych zakorzenionych w tradycji, jak i tych stworzonych z myślą o kobiecej, intuicyjnej podróży do wnętrza.

    Magda Radke

    Coach ICC / Psychoterapeuta Psychodynamiczny

    USTAWIENIA

     

    Kiedyś kobiety spotykały się, by prać, dzielić codzienność i trzymać krąg.
    Dziś – wspólnie zwiedzają świat.

    Moje wyprawy mają bogaty, indywidualny program.
    Zawsze kryją w sobie coś wyjątkowego, tę przysłowiową „wisienkę na torcie”.
    Czasem łączą w sobie warsztaty rozwojowe, czasem są bardziej backpackerskie, a czasem – luksusowe.
    Krótsze i dłuższe. Zawsze z sercem.

    W sercu Kerali – krainie ajurwedy, herbat i kokosowych palm – zapraszam Cię na podróż, która transformuje ciało, umysł i duszę.
    Podczas pobytu w ośrodku ajurwedyjskim poprowadzę warsztaty ustawień systemowych, które pomogą Ci wrócić do wewnętrznej równowagi i przepływu życia.

    W kobiecym kręgu, wśród dźwięków oceanu i aromatu przypraw, odnajdziesz przestrzeń, w której wszystko w Tobie może wrócić na swoje właściwe miejsce.

    Vivaldi

    Operator Turystyczny

    Profesjonalną opiekę turystyczną oraz wszelkie niezbędne ubezpieczenia zapewnia niezawodne Biuro Podróży VIVALDI – Podróże na 4 Pory Roku.

    To ludzie, którzy od lat zabierają mnie w różne, przepiękne zakątki świata, gwarantując podróże dalekie od masowych imprez i sztampowych tras.

    Szef – Dariusz – to obieżyświat i świetny organizator. Od ponad 30 lat w turystyce, specjalizuje się głównie w wyjazdach rozwojowych i warsztatowych.
    Programy zawsze tworzymy wspólnie – „szyjemy” je na miarę.

    Jak zawsze, grupa jest butikowa – maksymalnie 15 osób.
    To pozwala na kameralną atmosferę i komfortowy, niepowtarzalny pobyt.

    Do zobaczenia na wyprawie
    z Luna Sol

    Ze mną wyruszysz nie tylko za ocean, ale jeśli ​się odważysz, wyruszysz w głąb siebie!

    Numer telefonu:
    +48 504 574 750 (Magda)

    WhatsApp:
    +44 793 563 91 34 (Ania)