• Dzień 1 – Wylot z Warszawy/Berlina, Delhi jako hub, przylot do Kochi. Pierwsze spotkanie z grupą.
• Dzień 2 – Kochi: kolorowe ulice, kolonialne domy, port, chińskie sieci rybackie. Wieczorny spektakl Kathakali – teatr tańca, który opowiada historię bez słów.
• Dzień 3 – Alleppey & Backwaters: całodniowy rejs łodzią wśród palm i rozlewisk, życie toczące się nad wodą, zachód słońca na rzece, nocleg w okolicy Kollam.

• Przejazd do Varkali, zakwaterowanie nad klifem z widokiem na ocean.
• Plaża, spacer, złoty zachód słońca nad Arabskim Morzem.
• Wieczorny krąg otwarcia + krótka medytacja lub praktyka oddechowa – nazwiemy intencję Twojej podróży.

• Trzy noce w tradycyjnym aśramie jogi Sivananda – poranne i wieczorne praktyki, satsangi, mantry, wegetariańskie posiłki.
• Prawdziwe zanurzenie w tradycji jogi – nie jako turystyczna atrakcja, ale jako żywa praktyka.
• Dla chętnych: wypad do Neyyar Wildlife Sanctuary, trekking, lokalne świątynie.

• Wyjazd z aśramu, transfer na lotnisko, lot do Goa.
• Zakwaterowanie w ośrodku blisko plaży, pierwszy zachód słońca nad oceanem w Goa.
• Krótka praktyka oddechowa na dobry wieczór – przejście między energią aśramu a rytmem Goa.

• Konsultacja ajurwedyjska + pierwsze zabiegi. Wieczorny krąg intencji na detoks.
• Poranna łagodna praktyka (oddech/joga/medytacja) – jedna dziennie, żeby ciało się budziło, a nie przekraczało.
• Zabiegi ajurwedyjskie według ustalonego planu, lekka dieta, dużo czasu na sen, spacery i hamak.
• Wycieczki: plantacje przypraw i herbaty, lokalne targi, zachody słońca.
• Jeden dzień z większą ciszą i ograniczeniem ekranów – prawdziwy detoks sensoryczny.
• 2–3 kręgi integracyjne – żeby nazwać to, co się w Tobie porusza.

• Poranna praktyka domykająca + krąg podsumowania: co zabierasz, z czym wracasz, co chcesz utrzymać.
• Transfer na lotnisko w Goa, wylot do Europy z poczuciem, że ta podróż zostawiła w Tobie coś trwałego.

Indie to kraj kontrastów, ale w naszym rytmie i wybranych miejscach – aśram, ośrodek ajurwedyjski, sprawdzone pensjonaty – jesteś zaopiekowana/zaopiekowany na każdym kroku. Przez 14 dni jestem z grupą non-stop. Odwiedzamy miejsca bezpieczne dla zachodnich turystów i znane mi z poprzednich podróży. Przez całą podróż masz mój numer i wsparcie logistyczne.

Zdecydowanie tak. Program jest dopasowany do poziomu grupy – jeśli większość osób jest na początku swojej drogi z jogą, ćwiczenia będą łagodne i dostępne. Nie ma tu współzawodnictwa ani presji, żeby „zrobić pozycję idealnie”. Liczy się obecność i oddech.

Oczywiście – i większość uczestników jedzie właśnie solo. Jedna z supermocnych stron tej wyprawy jest to, że od pierwszego dnia masz grupę, z którą naprawdę się poznasz. Do Indii jedziesz solo, wracasz z przyjaciółkami i przyjaciółmi.

Pełne zasady rezygnacji otrzymasz przed podpisaniem umowy uczestnictwa. W skrócie: im wcześniej, tym większy zwrot. Zawsze możliwe jest też znalezienie osoby, która przejmie Twoje miejsce. Ubezpieczenie grupowe pokrywa część kosztów w przypadku zdarzeń losowych.

Tak, jak najbardziej! Wielu uczestników zostaje kilka dni dłużej, żeby eksplorować Goa albo odwiedzić inne miejsca. Pomogę Ci zaplanować, co warto zobaczyć i gdzie warto zostać. Wylot grupowy jest 5 maja – możesz zarezerwować powrót na inny termin.

Poranna łagodna praktyka (joga/oddech/medytacja), lekkie śniadanie ajurwedyjskie, jeden lub dwa zabiegi w ośrodku (masaż, shirodhara, kąpiel parowa). Potem wolny czas – plaża, hamak, lektura. Kolacja z grupą. Ewentualny wieczorny krąg. Tempo celowo jest slow – to jest właśnie ten detoks.

Program jest alcohol-free – szczególnie w trakcie detoksu ajurwedyjskiego i pobytu w aśramie (gdzie obowiązuje całkowita abstynencja). W czasie wolnym w Goa jesteś oczywiście dorosłą osobą i robisz, co chcesz – nikt Cię nie kontroluje. Ale duch wyprawy jest świadomy.

Nie ma wymagań kondycyjnych – to nie jest wyprawa trekkingowa. Wystarczy, że możesz chodzić i siedzieć przez dłuższą chwilę na podłodze. Jeśli masz jakieś kontuzje lub problemy zdrowotne, powiedz mi przed wyjazdem – dostosujemy praktyki do Twoich potrzeb.